Weight watchers punkteliste. Weight Watchers Punktetabelle! [Download PDF] 2019

| 03.02.2019

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Weight Watchers ist wahrscheinlich das bekannteste Abnehmprogramm der Welt. Wir erklären in diesem Artikel, was es mit dem Punktesystem auf sich hat, zeigen Listen für die gängigsten Lebensmittelsorten und eine Punktetabelle der beliebtesten Lebensmittel. Allen Lebensmitteln werden dann Punkte zugeordnet. Den Teilnehmern steht also eine bestimmte Punktemenge zu, die sie täglich mit Lebensmittel füllen können. Es sind grundsätzlich alle Lebensmittel erlaubt. Das Punktesystem soll es erleichtern, die tägliche Energiemenge besser kontrollieren zu können, was im Endeffekt bei Abnehmen helfen soll. Diese Punkte wurden Lebensmittel basierend auf Kalorien, Ballaststoffen sowie Kohlenhydrat- und Proteingehalt verteilt.

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